การรับประทานอาหารเพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดีนั้น รู้แค่จำนวนแคลอรี่คงยังไม่พอ ต้องเลือกรับประทานอาหารมี ดัชชีน้ำตาลต่ำ (Low GI) และอาหารที่ทานแล้วนำไปเผาผลาญมากกว่าสะสม เช่น
- ไขมันที่ดี ซึ่งมีโอเมก้า 9 สูง โอเมก้า 3 และ 6 เหมาะสม
- โปรตีนคุณภาพสูง จะไปกระตุ้นไทรอยด์ฮอร์โมนเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ
- คาร์โบไฮเดรตที่ดีมีใยอาหารสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic index) และค่าดัชนีน้ำตาลแบบถ่วงน้ำหนักต่ำ (Low Glycemic load) ซึ่งจะลดบทบาทฮอร์โมนอินซูลินและเพิ่มบทบาทไทรอยด์ฮอร์โมน พลังงานที่ได้รับจะไปเผาผลาญมากกว่าสะสม
ด้วยความปรารถดีจาก Deep Marine Whey by Giffarine
ที่มา : Giffarine official
Deep Marine Whey by Giffarine : https://youtu.be/LxA9byxO4Fo
Giffarine4U ข้อมูลเพิ่มเติม : http://www.facebook.com/giffarine7546
Line ID : pompat0868149011
Email : pomja.patja@gmail.com
หรือ
ซื้อสินค้าเองได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนทั่วประเทศโดยใช้รหัสสมาชิก
20143747 รับส่วนลดสินค้าทันที 25%
เอกชัย ม่วงแก้ว
หรือหากท่านต้องการสมัครสมาชิกด้วยตนเองที่ศูนย์กิฟฟารีน
ท่านสามารถใช้รหัสผู้แนะนำ 20143747 เอกชัย ม่วงแก้ว
กรอกในช่องผู้แนะนำ และติดต่อกลับมาเพื่อรับเครื่องมือออนไลน์ ฟรี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น